आँखों के नीचे डार्क सर्कल क्यों बनते है

आँखों के नीचे डार्क सर्कल क्यों बनते है – आजकल के कंप्यूटर के ज़माने में ऑफिस में लगातार 10-12 घंटे कंप्यूटर के सामने बैठना, फिर घर आकर फिर से मोबाइल या टीवी स्क्रीन के सामने बैठना और देर से सोना और सुबह बिना पूरी नींद लिए फिर से काम पर जाना, इससे न सिर्फ़ शरीर पर स्ट्रेस पड़ता है, बल्कि आँखों पर भी बहुत ज़्यादा स्ट्रेस पड़ता है। फिर धीरे-धीरे आँखों के आस-पास डार्क सर्कल होने लगते हैं। हम इन्हें नज़रअंदाज़ करते हैं, मेकअप से छिपाने की कोशिश करते हैं। लेकिन आँखों के आस-पास डार्क सर्कल होना एक सीरियस और आम बात है, फिर भी हमें इन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।

आइए समझते हैं कि आँखों के आस-पास डार्क सर्कल क्यों बनते हैं और इनके पीछे क्या कारण हैं

1) लैपटॉप/मोबाइल स्क्रीन का ज़्यादा इस्तेमाल:- लैपटॉप, टीवी, मोबाइल को बहुत ज़्यादा देखने की आदत भी डार्क सर्कल का एक कारण है। लगातार स्क्रीन पर फोकस करने से आँखों पर स्ट्रेस पड़ता है। नतीजतन, आँखों के नीचे डार्क सर्कल हो जाते हैं।

 2) पूरी नींद न लेना:- पूरी नींद न लेना, थकान से भी डार्क सर्कल हो जाते हैं। आमतौर पर 7-8 घंटे की नींद ज़रूरी होती है। लेकिन काम, डिजिटल डिवाइस पर बिताया गया समय नींद पर ध्यान न देने की वजह बनता है।

3) मेकअप का ज़्यादा इस्तेमाल:- कई कॉस्मेटिक्स ऐसे होते हैं जिनसे स्किन को एलर्जी होती है और फिर डार्क सर्कल्स हो जाते हैं।

4) सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल न करना।

5) गर्म पानी से चेहरा धोने की आदत।

 6) खाने में ज़्यादा नमक।

6) ज़्यादा स्मोकिंग।

7) इसके अलावा, उम्र या जेनेटिक्स भी ज़रूरी कारण हैं।

 8) कम पानी पीना भी इस समस्या का एक और ज़रूरी कारण हो सकता है।

इस समस्या का सॉल्यूशन क्या है? असल में, कंप्यूटर स्क्रीन का ज़्यादा इस्तेमाल करने से बचें। जब ज़रूरी न हो तो स्क्रीन से दूर रहें। कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें ताकि आंखों के नीचे की नाज़ुक स्किन पर स्ट्रेस न पड़े।

लेकिन कुछ घरेलू नुस्खों से और बेशक अगर ऊपर बताई गई आदतों को ठीक से फॉलो किया जाए, तो इन घरेलू नुस्खों की मदद से आंखों के आसपास के डार्क सर्कल्स को कम किया जा सकता है।

 1) ठंडे दूध या पानी के कटोरे अपनी आँखों पर रखें

2) खीरे के स्लाइस दिन में दो बार अपनी आँखों पर रखें

3) सोते समय, नारियल तेल या कैस्टर ऑयल को धीरे से अपनी आँखों के नीचे लगाकर सो जाएँ। अगले दिन, तेल को धीरे से पोंछ लें

4) गुलाब जल के कटोरे अपनी आँखों पर रखने से भी फ़र्क पड़ सकता है। लेकिन अगर ऐसा करने से भी आपकी आँखों के आस-पास के डार्क सर्कल कम नहीं होते हैं, तो डॉक्टर से ज़रूर सलाह लें।