किसान को अपनी आखों का ख्याल कैसे रखना चाहिए

किसान को अपनी आखों का ख्याल कैसे रखना चाहिए – किसान दुनिया के अन्नदाता हैं, लेकिन इस अन्नदाता की सेहत को अक्सर नज़रअंदाज़ किया जाता है। इस आर्टिकल में बताया गया है कि इस अन्नदाता को मौजूदा बुआई के मौसम या आने वाली फसल के दौरान अपनी आंखों का ख्याल कैसे रखना चाहिए।

1) गर्मी हो, बारिश हो या ठंड, किसान हर दिन खेतों में जाकर अनाज उगाते हैं, जिससे दुनिया की खाने की चिंता दूर होती है। लेकिन इसका असर उनकी आंखों पर पड़ता है। बुआई के मौसम और कटाई के मौसम में गर्मी और बारिश का खेल चलता रहता है। अगर किसान धूप में बाहर जा रहे हैं, तो उन्हें दोपहर की धूप से बचना चाहिए। कम से कम उन्हें अपना चेहरा ढकना चाहिए। हालांकि इन महीनों में गर्मी मई की गर्मी जितनी तेज़ नहीं होती, लेकिन सूरज की किरणें आपकी आंखों को ज़रूर नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, आपको दोपहर में सूरज देखने से ज़रूर बचना चाहिए।

2) खेत में काम करते समय, किसी कीड़े का आपकी आँखों को छूना या किसी चीज़ से आँखों को नुकसान पहुँचना बहुत आम बात है। ऐसे में आँखों में खुजली, लाली या पानी आ सकता है। अक्सर, ये लक्षण अपने आप ठीक हो जाते हैं। इसलिए, अगर ऐसा कुछ भी हो, तो सबसे पहले एक तरफ जाकर अपनी आँखें बंद कर लें। अपने हाथ साफ़ पानी से धोएँ, फिर अपने हाथों से अपनी आँखों पर धीरे से ठंडे पानी के छींटे मारें और धीरे से अपनी आँखें फिर से बंद करके एक तरफ बैठ जाएँ। अपनी आँखों को ज़ोर से न रगड़ें।

3) खेत में काम करते समय, इस बात की संभावना रहती है कि आपके हाथ आसानी से आपकी आँखों में चले जाएँ। आपके हाथों पर लगी मिट्टी आपकी आँखों में जा सकती है या अगर खेत में खाद का छिड़काव किया जा रहा है, तो वह उड़कर आपकी आँखों में जा सकती है। मुख्य रूप से, खाद का छिड़काव करते समय, अगर हो सके तो आँखों पर चश्मा पहनें और अगर ऐसा संभव न हो, तो खाद का छिड़काव बहुत सावधानी से करें। हालाँकि, अगर आपको लगे कि आपकी आँखों में कुछ चला गया है, तो अपनी आँखों को साफ़ पानी से धोते रहें और अगर आँखों में जलन फिर भी बंद न हो, तो डॉक्टर से ज़रूर सलाह लें।

4) किसानों को चालीस की उम्र के बाद रेगुलर पास के सरकारी हॉस्पिटल में जाकर अपनी आंखों की जांच करवानी चाहिए। अगर आपको धुंधला दिखना, आंखें लाल होना, आंखें सूखना, डबल दिखना जैसे लक्षण दिखें, तो तुरंत पास के सरकारी या प्राइवेट डॉक्टर के पास जाकर अपनी आंखों की जांच करवाएं। क्योंकि ये लक्षण ग्लूकोमा या मोतियाबिंद के हो सकते हैं।

दुनिया के अन्नदाता की आंखों का अच्छा होना बहुत ज़रूरी है। इसलिए, ऊपर बताई गई सावधानियां ज़रूर बरतें।