खेल के दौरान आखों में चोट लगना – आपको यह सुनकर हैरानी हो सकती है कि दुनिया भर में 600,000 से ज़्यादा लोग खेल खेलते समय आँखों में चोट लगने का शिकार होते हैं, और आँख खोने वालों की संख्या भी बहुत ज़्यादा है। यूनाइटेड स्टेट्स में, खेल खेलते समय आँख में चोट लगने की वजह से हर 13 मिनट में एक व्यक्ति को इंटेंसिव केयर यूनिट में भर्ती कराया जाता है।
आँखों की सभी चोटों में से 10% से 20% खेल खेलने की वजह से होती हैं। बच्चों में खेलों में आँखों में चोट लगने के मामले ज़्यादा होते हैं। हमारे देश में खेलों से जुड़ी आँखों की चोटों के कोई सही आंकड़े नहीं हैं, लेकिन हमारे देश में इस तरह की चोट लगने के मामले ज़्यादा हैं।
बच्चों में खेलों में चोट लगने के मामले सबसे ज़्यादा होते हैं। बच्चों के बाद, यह दर कुल मिलाकर मिलिट्री के लोगों में ज़्यादा है। वहाँ खेल खेलना रोज़मर्रा की ज़िंदगी का हिस्सा है, इसलिए वहाँ इन चोटों के मामले भी ज़्यादा होते हैं। फुटबॉल, बास्केटबॉल, क्रिकेट, बॉक्सिंग, रैकेट स्पोर्ट्स और फुल-कॉन्टैक्ट मार्शल आर्ट्स, जो सभी सेनाओं में बहुत पॉपुलर हैं, आँखों की चोटों से जुड़े सबसे आम खेल हैं।
लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि हमारे देश में धनुष-बाण और तीर-कमान जैसे खेलों की वजह से आँखों में चोट लगने के कई मामले सामने आते हैं। मिलिट्री में खेलते समय लगने वाली चोटों के बारे में ज़्यादा जानकारी होती है और सैनिकों को खेलते समय अपनी आँखों का ध्यान रखने की लगातार ट्रेनिंग दी जाती है और साथ ही, उन्हें ज़रूरी सामान भी दिया जाता है।
लेकिन बच्चों के मामले में, न तो हमारे देश में और न ही विदेशों में, उन्हें इस बारे में बताया जाता है कि खेलते समय आँख जैसे नाजुक अंग में चोट लग सकती है, और न ही उन्हें ऐसे औज़ार दिए जाते हैं जिनसे उनकी आँखों को नुकसान न हो।
अक्सर ऐसा होता है कि खेलते समय बच्चों की आँखों में चोट लग जाती है, बच्चा घर आकर शिकायत करता है, लेकिन अगर घरेलू नुस्खे आज़माने के बाद आँखों का दर्द कम हो जाता है, तो माता-पिता उन्हें डॉक्टर के पास नहीं ले जाते और घरेलू नुस्खों पर ही रुक जाते हैं। ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि आँख बहुत नाजुक अंग है, इसलिए ऐसी चोटों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।
1) ओपन ग्लोब इंजरी
2) क्लोज्ड ग्लोब इंजरी
ये दो कारण मुख्य रूप से हैं।
खेल के दौरान आखों में चोट लगने के आम कारण
ओपन ग्लोब इंजरी में, कॉर्निया को किसी नुकीली चीज़ से चोट लगती है।
जबकि क्लोज्ड ग्लोब इंजरी में, कॉर्निया को ज़्यादा चोट नहीं लगती, लेकिन आँख के दूसरे हिस्सों को बहुत चोट लगती है।
अक्सर खेलते समय आँख में सीधे चोट नहीं लगती, लेकिन माथे पर बॉल लगने से आँख की नस डैमेज हो सकती है।
कभी-कभी तेज़ धूप भी आँखों को डैमेज कर सकती है। खासकर साइकिल चलाते समय या स्कीइंग जैसे स्पोर्ट्स में, अगर आप सही गॉगल्स नहीं पहनते हैं, तो आँखों को डैमेज होने का ज़्यादा चांस होता है।
स्पोर्ट्स ज़रूर खेलें, लेकिन साथ ही आँखों का भी ध्यान रखें।
खेल के दौरान आखों में चोट लगना और किन बातों का ध्यान रखें
1) कोई भी आउटडोर गेम खेलते समय गॉगल्स पहनने चाहिए, या क्रिकेट जैसे स्पोर्ट्स में हेलमेट पहनना चाहिए
2) रेगुलर गॉगल्स आँखों को बचाएंगे, लेकिन एथलीट्स के लिए खास गॉगल्स होते हैं, जिन्हें हो सके तो इस्तेमाल करना चाहिए
3) कुछ स्पोर्ट्स ऐसे होते हैं जिनमें आँखों को डैमेज होने का चांस ज़्यादा होता है। अगर आप ऐसे गेम्स परमानेंटली खेलना चाहते हैं, तो आपको डॉक्टर से अपनी आँखों की जाँच करवानी चाहिए ताकि यह पक्का हो सके कि आपकी आँखों पर ज़ोर तो नहीं पड़ रहा है।
4) अगर खेलते समय आँख में चोट लग जाए, तो उसका इलाज खुद न करें।
5) अगर आपको लगे कि कोई बाहरी चीज़ आपकी आँख में चली गई है, तो उसे खुद निकालने की कोशिश न करें। उसे निकालने के लिए किसी ऑप्थैल्मोलॉजिस्ट से मिलें।
6) अगर चोट मामूली है, तो अपनी आँख को ठंडे पानी से धोएँ लेकिन उस पर दबाव न डालें।
7) अगर चोट मामूली भी है, तो डॉक्टर को दिखाएँ और अपनी आँख को जितना हो सके आराम दें।
याद रखें कि आँख शरीर का सबसे नाज़ुक और ज़रूरी अंग है। ऐसा कुछ भी न करें जिससे उसे चोट लगे।
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