डायबिटीज की वजह से आंखों को होने वाले नुकसान – डायबिटीज अब एक ऐसी बीमारी बन गई है जिससे लगभग हर कोई वाकिफ है और बदकिस्मती से, इस बीमारी के मामले बढ़ते जा रहे हैं। ICMR की 2023 की एक स्टडी के मुताबिक, भारत में करीब 100 मिलियन लोग डायबिटीज से परेशान हैं और इस बीमारी के मामले बहुत तेज़ी से बढ़ रहे हैं। आज, दुनिया में डायबिटीज वाले देशों में भारत दूसरे नंबर पर है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसका पूरी तरह से इलाज नहीं हो सकता, लेकिन यह शरीर के कई अंगों पर असर डाल सकती है। इनमें आंखें शरीर का एक नाजुक अंग हैं जिस पर डायबिटीज का असर पड़ सकता है।
इसलिए, डायबिटीज की वजह से आंखों को होने वाले नुकसान को बहुत गंभीरता से लेना चाहिए। डायबिटीज से ‘डायबिटिक रेटिनोपैथी’, मोतियाबिंद और ग्लूकोमा जैसी आंखों की बीमारियां हो सकती हैं। इसके लिए यह देखना बहुत ज़रूरी है कि ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहे।
डायबिटीज के मरीजों को किन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए
1) कभी-कभी डायबिटीज के मरीजों को कुछ दिनों के लिए थोड़ा धुंधला दिखाई देता है और फिर उनकी नज़र वापस आ जाती है। ऐसे में, मरीज इस धुंधलेपन को यह सोचकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं कि यह टेम्पररी है। यह गलती न करें। अगर आपको ऐसे लक्षण दिखें, तो तुरंत आंखों के डॉक्टर के पास जाएं।
2) डायबिटीज शुरुआती स्टेज में भी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए अगर आपको आंखों से लगातार पानी आता है या धुंधला दिखता है, तो तुरंत डायबिटीज के लिए अपनी आंखों की जांच करवाएं और आंखों के डॉक्टर से अपनी आंखों की जांच करवाएं क्योंकि डायबिटीज के शुरुआती स्टेज में भी आंखों के सेल्स को नुकसान हो सकता है।
3) जैसा कि ऊपर बताया गया है, डायबिटीज से ग्लूकोमा हो सकता है। अगर आपकी आंखों की रोशनी अचानक चली जाए या आपकी आंखों की रोशनी अचानक बहुत कम हो जाए, तो यह न भूलें कि डायबिटीज इसका कारण हो सकती है।
4) अगर आपको कम उम्र में मोतियाबिंद है, तो हो सकता है कि आपको डायबिटीज हो, समय रहते इस पर एक्शन लें।
5) डायबिटीज के मरीजों या किसी और को चालीस की उम्र के बाद रेगुलर ब्लड शुगर टेस्ट करवाना चाहिए और अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाते रहना चाहिए।
6) अगर आपको लगे कि आपकी आंखों में रोशनी चमक रही है या आपको रंग देखने में दिक्कत हो रही है, तो डायबिटीज की जांच करवाएं।
किस बात का ध्यान रखें
डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है। इस बात पर ध्यान दें कि ऐसा न हो। इसके लिए अपनी लाइफस्टाइल को पूरी तरह से सुधारें। रेगुलर 7-8 घंटे की नींद लें, भरपूर एक्सरसाइज करें, जंक फूड न खाएं और स्ट्रेस-फ्री लाइफ जीने की कोशिश करें।
लेकिन फिर भी, अगर यह बीमारी जेनेटिक है, तो आपको कोशिश करनी चाहिए कि यह और खराब न हो। और सबसे ज़रूरी बात, डायबिटीज के लिए डॉक्टर की बताई दवाएं रेगुलर लें, उन्हें कभी स्किप न करें और हर 6 महीने में आंखों के डॉक्टर के पास जाकर अपनी आंखों की जांच करवाएं!
